高血壓患者可以適量喝豆?jié){。

豆?jié){是以大豆為原材料制作而成的飲品，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，高血壓患者可以適量飲用，一般不會導(dǎo)致血壓波動過大，不會對病情造成不良影響，并且可以補充能量，調(diào)節(jié)免疫力。但是豆?jié){屬于易產(chǎn)氣的食物，患者不宜過量飲用，以免增加腸胃負擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、打嗝、腹痛等癥狀。

高血壓患者平時應(yīng)低鹽、低脂、低膽固醇飲食，可以適度進行體育鍛煉，將體重保持在合理范圍內(nèi)，有利于血壓的控制。