閉經(jīng)可以通過保持穩(wěn)定情緒、良好的生活習慣、做好計劃生育等來預防。

1.保持穩(wěn)定情緒

閉經(jīng)與精神情況有密切的關系，因此需要在平時保證有穩(wěn)定的心態(tài)，避免精神受到刺激。

2.良好的生活習慣

患者需要在平時堅持進行體育運動，但是需要注意避免劇烈運動，將體重控制在正常范圍內，同時需要保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食等。

3.做好計劃生育

患者需要在平時做好計劃生育，以免出現(xiàn)意外懷孕的現(xiàn)象，從而頻繁的進行宮腔手術，引起閉經(jīng)。