女孩第一次來月經(jīng)要注意的事項主要有保證個人衛(wèi)生、避免劇烈運動、避免食用辛辣寒涼食物等。

1、保持外陰清潔：女孩第一次來月經(jīng)要勤換衛(wèi)生巾與內(nèi)褲，做好會陰部位的清潔，以免引起細菌感染，造成身體不適。

2、避免劇烈運動：女孩第一次來月經(jīng)要注意盡量避免進行劇烈運動，以免導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，出血量增加。

3、避免食用辛辣寒涼食物：女孩第一次來月經(jīng)不可食用辛辣寒涼食物，以免對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致經(jīng)期出血量增加。