肩膀到脖子的肉凸起來建議可通過一般治療、物理治療及藥物治療等方法進行治療，需要根據(jù)具體原因進行選擇。

1、一般治療

建議患者日常還需保持正確的坐姿，避免長時間伏案工作或低頭，睡覺時也需要保持正確的姿勢，不要睡過高或者過低的枕頭。

2、物理治療

如果患者是由于長期伏案工作或低頭引起的頸部肌肉僵硬痙攣，建議可以通過中頻電療法、低頻電療法或按摩等物理的方式進行治療，具有促進局部血液循環(huán)、緩解疼痛等功效。

3、藥物治療

如果是由于頸背部肌筋膜炎導致的，還需在醫(yī)生指導下內(nèi)服用藥物進行治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等，具有鎮(zhèn)痛消炎、緩解肌肉痙攣等功效。