懷孕期間失眠首選非藥物治療，可于家中試行“刺激控制療法”，簡單易行，而且臨床上也行之有效，包括：

1、只有在有睡意時才上床；

2、上床后不做睡眠以外的事；

3、臥床20分鐘仍不能入睡，可起床去另一房間做些單調的事情，出現(xiàn)睡意時再回臥室；

4、仍不能入睡，或夜里醒來10分鐘后不能入睡，可再重復起床去另外一房間做些單調的事情，出現(xiàn)睡意時再回臥室；

5、無論一夜睡多少時間，每日早晨都用鬧鐘定時起床；

6、日間不午睡或小睡。第1和第2點意在加強上床與盡快入睡的條件反射。第5和第6點有助于逐步建立規(guī)律的睡眠。或許在第1周睡眠變得更糟，但只要堅持下去會行之有效。

吃了緊急避孕藥懷孕了怎么辦緊急避孕藥多用于避孕失敗以及無保護性生活后72小時以內用藥，服用緊急避孕藥后如果懷孕了，可能對胚胎影響不大，也就是說在受精后兩周內（著床前期）用藥，此時的受精卵在輸卵管腔或者宮腔的分泌液中，沒有和母體組織直接接觸，所以對胚胎影響不大，可以考慮要寶寶。但是孕婦應定期進行產前檢查和常規(guī)排畸檢查，每次產前檢查是篩查孕婦以及胎兒每個階段的異常情況。

中醫(yī)號脈懷孕通過中醫(yī)把脈一般來說是大致可以判斷懷孕的，由于懷孕的脈象相對是比較滑，又稱喜脈，一般是看寸關尺三部，三部脈都表現(xiàn)為滑數(shù)有力。喜脈，就是手指按在脈上，就像有一排氣泡在患者血管中經過，依次經過無名指、中指、食指速度較快，一個接著一個。在瀕湖脈學這部書里就這樣描述孕脈，滑如走珠，就是說像一個小鐵珠一樣，依次的滾過手指，這個脈也就是喜脈。一般的時候是在停經六周，四到六周的時間就可以把出這種喜脈。也就是說，從末次月經第一天算懷孕40天到50天，可以在脈相上，有明顯的這種滑脈，通常表現(xiàn)為由于氣血比較旺盛，滑脈可以表現(xiàn)出這種較滑利的感覺。