偏頭

痛是一種較為常見(jiàn)容易反復(fù)發(fā)作的頭部疾病，患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)的劇烈頭痛，多發(fā)于偏側(cè)頭部。患者存在偏頭痛癥狀時(shí)，要清淡飲食，避免食用酪氨酸、亞硝酸鹽含量豐富的食物，以及酒精類食物、致興奮性食物和部分含食品添加劑的食物。

1、酪氨酸食物

部分偏頭痛患者分解酪氨酸的能力會(huì)下降，奶酪、牛奶、西紅柿、動(dòng)物肝臟、牛肉、菠蘿、香蕉、無(wú)花果、帶魚(yú)、鱸魚(yú)、螃蟹等食物含有酪氨酸，患者食用后，會(huì)促進(jìn)前列腺素合成，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作；

2、亞硝酸鹽食物

如香腸、燒烤、熏魚(yú)等煙熏食物含有過(guò)量的亞硝酸鹽，可使頸外動(dòng)脈分支擴(kuò)張，誘發(fā)偏頭痛發(fā)作；

3、酒精類食物

如紅酒、啤酒等，特別是經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的患者，飲酒以后容易引起血管擴(kuò)張，刺激前列腺素合成，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作；

4、致興奮性食物

如巧克力、咖啡等含有咖啡因的食物，也會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞出現(xiàn)興奮性紊亂，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作；

5、添加劑食物

主要為谷氨酸鈉、阿斯巴甜等食品添加劑，以及日常中常用的醬油、味精等，會(huì)促進(jìn)前列腺素合成，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性紊亂，從而誘發(fā)偏頭痛。

偏頭痛還與患者的情緒有關(guān)，情緒波動(dòng)容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，因此患者要保持情緒的平和，平時(shí)也避免攝入過(guò)涼的食物。女性生理期容易出現(xiàn)偏頭痛，可以吃預(yù)防偏頭痛的藥物，如鹽酸氟桂利嗪等，能夠預(yù)防女性生理期的偏頭痛發(fā)作?；颊叱⒁怙嬍澈颓榫w以外，日常生活中要規(guī)律作息，少熬夜、少使用電子產(chǎn)品。