15歲男孩晚上失眠應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，針對病因進行治療；同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能盡快康復(fù)。失眠，是多種因素導(dǎo)致的睡眠障礙，患者可表現(xiàn)為入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)不易入睡；睡眠維持困難，睡覺輕淺或半夜容易醒；日間功能損害，由睡眠不足影響日常工作學(xué)習(xí)等。根據(jù)引起失眠原因不同分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠是不能找出失眠原因的失眠，繼發(fā)性失眠是由身體其他疾病引起比如疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿增多等。15歲男孩理論上身體多無慢性病，常見于睡眠習(xí)慣不好，如睡前貪看手機，導(dǎo)致大腦興奮不易入睡。如不是由不良習(xí)慣引起應(yīng)及時就醫(yī)查明有無其他疾病。失眠患者應(yīng)該做到以下幾點：

①盡早就醫(yī)，明確原因，針對原因?qū)ΠY處理，在診斷明確的情況下按醫(yī)囑規(guī)律的服藥治療；

②飲食要合理，睡前幾小時不吃過于寒涼或熱的食物，不要貪食刺激性食物，也不能在睡前吃的過飽，睡前避免攝入咖啡或酒精，可以飲用適量熱牛奶；

③保持規(guī)律生活，避免白天打盹或長時間的睡眠，白天適當(dāng)鍛煉，睡前避免做劇烈的運動，不熬夜，最好每晚固定時間上床；

④睡前注意緩解壓力、放松心情，避免胡思亂想，或者泡腳的方法來改善睡眠。