吃核桃、鵪鶉蛋、香蕉、參烏健腦膠囊等可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。具體如下：

1、核桃

吃核桃可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。核桃里面含有豐富的不飽和脂肪酸，可以給腦神經(jīng)補(bǔ)充營養(yǎng)。因此經(jīng)常食用核桃，可以起到補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的效果。

2、鵪鶉蛋

吃鵪鶉蛋可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。鵪鶉蛋里面含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，可以給大腦提高營養(yǎng)。因此經(jīng)常食用鵪鶉蛋，可以起到補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的效果。

3、香蕉

吃香蕉可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。香蕉里面含有豐富的B族維生素，可以促進(jìn)糖類、脂肪轉(zhuǎn)化為能量，幫助蛋白質(zhì)代謝以及維持大腦細(xì)胞正常運(yùn)作。另外，香蕉中還含有大量的鉀元素，可以增強(qiáng)腦部細(xì)胞的功能。因此經(jīng)常食用香蕉，可以起到補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的效果。

4、參烏健腦膠囊

吃參烏健腦膠囊可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。參烏健腦膠囊的主要成分是人參、制何首烏、黨參、黃芪、熟地黃、山藥、丹參、枸杞、白芍、遠(yuǎn)志等，臨床上主要用于腎精不足、肝氣血虧所引起的記憶力減退等癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用，可以起到補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的效果。