短時間內(nèi)的失眠不會危害到生命，但長期失眠會導(dǎo)致人體陰陽失衡，危害身體健康。

失眠屬于中醫(yī)學(xué)中不寐的范疇，主要由于心神失養(yǎng)或者心神不安引起，表現(xiàn)為睡眠的時間和深度都不夠，入睡困難，時睡時醒，嚴(yán)重者甚至整夜無法入睡。治療不寐應(yīng)以補虛瀉實，調(diào)整陰陽為原則，根據(jù)不同的病癥選擇不同的方藥。

1、肝火擾心證

表現(xiàn)為不寐，煩躁易怒，口苦目赤，食欲不振，口干欲飲，大便干，小便黃。代表方為龍膽瀉肝湯加減。

2、痰火擾心證

表現(xiàn)為不寐，頭重胸悶，痰多惡心，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。代表方劑為黃連溫膽湯加減。

3、心膽氣虛證

表現(xiàn)為不寐，睡后易驚醒，平日膽小，氣短倦怠，代表方為安神定志丸合酸棗仁湯加減。

4、心脾兩虛

表現(xiàn)為心悸不寐，多夢健忘，神疲乏力，食少便溏，面色少華。代表方為歸脾湯加減。

5、心腎不交

表現(xiàn)為心煩不寐，入睡困難，伴有腰膝酸軟，五心煩熱，盜汗，遺精或月經(jīng)不調(diào)。

當(dāng)失眠已經(jīng)影響到生活和健康時，一定到及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以免危害身體健康。