酒后失眠可能是神經興奮、口渴以及情緒因素等原因引起的。

1、神經興奮

在飲酒過量后，酒精會對中樞神經產生刺激，從而引起神經過度興奮，會導致腦細胞處于興奮的狀態(tài)，從而出現(xiàn)無法入睡的情況，可以吃一些清淡的食物來緩解。

2、口渴

在飲酒后肝臟細胞會把酒精進行分解，酒精被分解后會出現(xiàn)乙醛成分，乙醛在體內可以起到脫水的癥狀，因此在飲酒后容易出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，有可能在睡眠后出現(xiàn)被渴醒的情況，從而影響到酒后的睡眠質量，需要適當?shù)暮人畞砭徑獍Y狀。

3、情緒因素

飲酒后神經過于興奮，而且如果此時的精神壓力比較大或者比較煩躁、焦慮以及情緒低落的情況下，有可能會在酒后出現(xiàn)失眠的癥狀，如果在喝酒后出現(xiàn)不適癥狀，要及時的服用解酒藥物，達到把酒精快速排出體外的效果。

在飲酒以后不僅會引起失眠癥狀，大量飲酒會增加肝臟的負擔，從而容易出現(xiàn)肝臟受損的現(xiàn)象。同時在飲酒后還會對胃腸道產生刺激，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等癥狀，因此在生活中建議盡量減少飲酒。