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幼兒每天睡眠時間不少于幾個小時

1歲2024年12月14日 17:30:48
病情描述:

幼兒每天睡眠時間不少于幾個小時?

醫(yī)生回答(1)
  • 何兵
    何兵副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    幼兒每天睡眠時間是根據(jù)不同的年齡段進行區(qū)分,具體如下:

    1、新生兒

    新生兒每天的睡眠時間大概在16-20個小時左右,不少于16小時,正常2小時左右就醒來一次吃奶。

    2、1-5個月的幼兒

    1-3個月的幼兒每天睡眠時間大概在16個小時左右,平均每天是15小時。3-6個月的幼兒每天睡眠時間在15個小時左右,不少于14小時,這個時候開始形成晝夜節(jié)律,夜間睡眠時間延長。

    4、1-2歲的幼兒

    1-2歲的幼兒每天睡眠時間不少于13小時,通常在13-14個小時即可,晚上能夠一覺睡到天亮,白天醒覺時間長,有固定兩次左右的小睡。

    5、3-5歲的幼兒

    3-5歲的幼兒正常睡眠時間是10-13小時左右,不能少于10個小時,充足的睡眠有利于身體發(fā)育。

    6、6-10歲的幼兒

    6-10歲的幼兒每天睡眠時間是9-11小時左右,盡量不少于10個小時。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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