骨密度低骨質(zhì)疏松可以吃蛋白質(zhì)豐富、鈣元素豐富、維生素D豐富的食物等進(jìn)行調(diào)理。

1.蛋白質(zhì)豐富的食物

骨密度低骨質(zhì)疏松的患者，可以適量食用牛奶、黃豆、黑豆、羊肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

2.鈣元素豐富的食物

患者還可以適量食用蝦米、小油菜、榛仁等鈣元素豐富的食物，有利于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，延緩病情進(jìn)展。

3.維生素D豐富的食物

患者還可以適量食用雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等維生素D豐富的食物，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝，增加骨密度。