經(jīng)常失眠需要就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥，一般推薦右佐匹克隆和唑吡坦等藥物。

右佐匹克?。河易羝タ寺〉奶攸c是起效快，副作用小，對于一些長期入睡困難的患者可以服用，服用右佐匹克隆的時候一定要謹遵醫(yī)囑，也不要長期服用，長期服用可能會對肝功能造成影響。

唑吡坦：唑吡坦是一種短效的治療失眠的藥物，它的特點是，可以快速幫助我們?nèi)胨?，但不能保障睡眠的時長。唑吡坦有一定副作用，不建議長期服用，建議患者只在有需要的時候服藥。

對于長期失眠的患者，睡前可以喝杯熱牛奶，牛奶中的某些成分具有助眠的作用。也可以用熱水泡泡腳，促進身體血液循環(huán)，也可以幫助睡眠。必要的時候再通過藥物來治療。