失眠是一種常見的睡眠障礙，是指擁有適當?shù)乃邫C會和環(huán)境，仍然對睡眠時間和（或）睡眠質(zhì)量不滿意且影響日間社會功能的一種主觀體驗。

運動后引起失眠的原因主要包括以下幾點：

1、可能由于運動使人體血供流向四肢導致大腦缺血、缺氧引起的；

2、可能由于運動造成人體的神經(jīng)高度興奮導致腦部興奮性神經(jīng)遞質(zhì)增加引起的；

3、可能由于運動導致血管收縮，出現(xiàn)血壓升高和心率加快等癥狀造成大腦無法恢復平靜引起的。

綜上所述，一般情況下不建議在睡前一到兩個小時進行運動，以免造成失眠及其他不良后果。

以上內(nèi)容僅供參考，如若患者出現(xiàn)上述癥狀，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療。