長期失眠的危害一般包括記憶力減退、睡眠障礙、免疫力下降等。

1、記憶力減退

長期失眠會使大腦神經(jīng)長時間處于緊張狀態(tài)，得不到充分的休息，進而對大腦神經(jīng)造成損傷，使其對信息的整理和加工能力減弱，從而導致記憶力減退。

2、睡眠障礙

長期失眠還會導致患者的睡眠規(guī)律發(fā)生改變，進而造成睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂，從而引起睡眠障礙，進一步加重失眠的癥狀。

3、免疫力下降

長期失眠還會導致中樞神經(jīng)功能障礙，進而對人體的代謝和內(nèi)分泌造成影響，使患者身體免疫力下降，對疾病的抵抗能力減弱。