胸部下垂可以通過(guò)飲食調(diào)理、胸部按摩、手術(shù)治療等方面改善。

1、飲食調(diào)理

膠原蛋白是乳房重要的組成部分，能夠使乳房獲得營(yíng)養(yǎng)，使其飽滿挺拔。隨著人體年齡的增長(zhǎng)膠原蛋白也會(huì)逐漸流失，建議飲食可以增加攝入富含膠原蛋白的食物，比如豬皮、豬蹄、銀耳等。

2、胸部按摩

可以到專(zhuān)業(yè)的美容美體機(jī)構(gòu)進(jìn)行胸部精油按摩，不僅能夠起到豐胸的效果，還可幫助改善胸部下垂、胸部外擴(kuò)等情況，有助于提升胸線，使乳房更加飽滿。

3、手術(shù)治療

輕度胸部下垂者可以考慮進(jìn)行自體脂肪隆胸治療，胸部下垂嚴(yán)重的人群可以采取乳房下垂懸吊術(shù)、乳房下垂矯正術(shù)等，改善胸部形態(tài)。