抑郁的前兆是指在人們身上出現(xiàn)的不同尋常的情緒和行為表現(xiàn)，這可能是抑郁癥的一個(gè)早期信號(hào)。抑郁的前兆包括但不限于：情緒低落、消極情緒的積累、疲憊感、失去興趣的標(biāo)志性特征、身體不適的癥狀、放棄個(gè)人的日常愛(ài)好和活動(dòng)、社交關(guān)系受到影響、注意力不集中，自責(zé)自罰、冷漠等。這些癥狀有時(shí)是自然的、短暫的，但如果它們持續(xù)延續(xù)，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情緒問(wèn)題。

需要注意的是，抑郁有時(shí)會(huì)被忽視，尤其是在早期。如果您發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)了抑郁的前兆，一定要尋求幫助。如果癥狀開(kāi)始干擾您的正常生活，并且已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，請(qǐng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。及早預(yù)防和治療抑郁癥，可以改善患者的生活質(zhì)量，避免進(jìn)一步的精神和身體問(wèn)題。