正常人群可通過(guò)避免過(guò)度勞累、保持正確的坐姿和站姿、定期體檢等方法預(yù)防腰椎峽部裂，具體分析如下：

1、避免過(guò)度勞累

建議正常人群日常避免過(guò)度勞累，以免造成腰椎峽部承受壓力超出正常范圍，誘發(fā)腰椎峽部裂。

2、保持正確的坐姿和站姿

建議正常人群保持正確的坐姿和站姿，有助于減輕對(duì)腰椎峽部的刺激，起到預(yù)防腰椎峽部裂的目的。

3、定期體檢

建議正常人群定期體檢，可通過(guò)單腿過(guò)伸試驗(yàn)、CT檢查、X線(xiàn)檢查等方法，判斷是否存在腰椎峽部裂的情況。