女孩子長高方法有健康飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，具體如下：

1、健康飲食

女孩子在日常生活應(yīng)保證營養(yǎng)充分的攝入，避免飲用碳酸飲料、咖啡等飲品，可以多吃牛奶、雞蛋、排骨等鈣含量豐富的食物，有利于身高的增長。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

女孩子可以根據(jù)自己的喜好，選擇游泳、跑步、打羽毛球等方式進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)生長激素分泌，有助于身高的發(fā)育。

3、藥物治療

女孩子還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素D、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等藥物，促進(jìn)身高增長。