孕婦血糖高可以喝椰子水嗎問
孕婦血糖高可以喝椰子水嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦血糖高不建議喝椰子水。
孕婦血糖高應避免攝入高糖飲品,椰子水中含有較多的果糖、葡萄糖,升糖指數(shù)較高,孕婦出現(xiàn)了血糖升高的情況通常提示體內(nèi)的糖代謝出現(xiàn)紊亂,如果再喝椰子水,容易導致體內(nèi)攝入更多的糖分,從而加重糖代謝紊亂,使血糖水平更加升高,對身體健康造成不良影響,還會影響到胎兒的正常生長和發(fā)育。
孕婦出現(xiàn)血糖高的情況,除了不能喝椰子水之外,還不能喝白糖水、紅糖水、蜂蜜水等飲品,這些飲品中的糖分也比較高,喝了以后不利于身體健康,孕婦可以適量的吃黃瓜、芹菜、苦瓜等食物,通常不會使血糖水平上升,而且還能為身體補充維生素和膳食纖維。
孕婦應保持良好的心態(tài),避免心情過度緊張和焦慮,適量進行運動,保持規(guī)律的生活習慣,保證充足的睡眠,有助于身體健康。
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