血糖高可以吃包子、饅頭，但必須要嚴(yán)格控制攝入量。包子、饅頭屬于面食，也屬于細(xì)糧，細(xì)糧中糖分和淀粉含量比較豐富，可能會(huì)造成血糖一過性升高。所以血糖高患者的主食最好粗細(xì)搭配，如可以適當(dāng)吃些窩窩頭、蕎麥面條等。

包子、饅頭的主要成分是碳水化合物，若血糖高的患者食用了包子、饅頭等高碳水化合物的食物，建議餐后一小時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、快走等，以促進(jìn)能量消耗，防止血糖劇烈波動(dòng)。

血糖高的患者日常生活應(yīng)以低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的飲食為主，多攝入綠色蔬菜和水果，盡量避免攝入肥肉、煎炸、燒烤等食品。