通常情況下沒有早上測血糖最佳時間這一說法，建議可以在早上6點(diǎn)-6點(diǎn)半左右進(jìn)行測量。由于早上剛起床，此時人體內(nèi)部器官以及血液流通狀態(tài)相對穩(wěn)定，同時腹內(nèi)食物比較少，在早上6點(diǎn)-6點(diǎn)半左右測量血糖數(shù)值相對于其他時間可能會更加準(zhǔn)確。

需要注意測血糖時，需要保持在空腹?fàn)顟B(tài)，同時避免出現(xiàn)情緒波動較大、過度勞累等應(yīng)激反應(yīng)，否則可能會影響測量血糖結(jié)果。在測量完畢后，可以進(jìn)食牛奶、雞蛋等營養(yǎng)比較豐富的食物，避免食用糖分含量較高的食物。還可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等體育鍛煉，提高身體抵抗力。