感冒即上呼吸道感染，一般能適量吃肉，但應(yīng)注意烹飪方式。

肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，上呼吸道感染的患者適量吃肉有助于補充身體所需能量，增強機體免疫力，但患者在食用時應(yīng)避免通過燒烤、腌制、油炸等方式進行烹飪，還應(yīng)避免放入過多的調(diào)味料，防止增加胃腸負(fù)擔(dān)，加重不適癥狀。

日常生活中患者應(yīng)以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣刺激的食物，促進病情恢復(fù)。