血壓正常值范圍是收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。

如果患者連續(xù)三次在不同時(shí)間內(nèi)測(cè)量發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg時(shí)，則可以確診為高血壓，測(cè)量血壓時(shí)，血壓值低于90/60mmHg則為低血壓，這兩種情況都是屬于異常血壓，必要時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行治療。

在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，還可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如騎車、游泳、散步等，來(lái)增加機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。