心動時心率范圍在60-100次/分算是正常的。

心率是指人體處于安靜狀態(tài)每分鐘心跳次數(shù)在60-100次/分，當心率超過100次/分時，可能是劇烈運動、情緒激動引起的，也可能與甲狀腺功能亢進、發(fā)熱等疾病有關，導致心率增快，當心率低于60次/分時，可能和甲狀腺功能減退、服用減慢心率藥物等因素有關，導致心率減慢。

在日常生活中可以通過適當鍛煉、增強免疫力，在飲食上盡量少吃辛辣刺激性的食物，同時還要注意營養(yǎng)均衡，控制體重。