腰椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)包括堅(jiān)持治療、改善生活方式、調(diào)整飲食等。

1.堅(jiān)持治療

患者可以遵醫(yī)囑佩戴彈力圍腰限制腰椎活動(dòng)，固定腰椎姿勢(shì)，避免疼痛加重，同時(shí)也可利用水療、冷療、熱療緩解不適癥狀，出行時(shí)可使用輔助器械減輕腰椎受力。

2.改善生活方式

患者平時(shí)需避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間彎腰、下蹲，但在條件允許時(shí)應(yīng)進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練。

3.調(diào)整飲食

患者平時(shí)可以多飲牛奶或食用蝦皮、貝類(lèi)等含鈣較多的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。