運(yùn)動(dòng)并不能直接抗癌防癌，但能夠降低癌癥發(fā)生率。

運(yùn)動(dòng)能夠加快機(jī)體新陳代謝，對(duì)心肺功能有一定好處，運(yùn)動(dòng)能夠使血液中的淋巴細(xì)胞增生，使其活力得到增長(zhǎng)，能夠提高殺傷腫瘤細(xì)胞的能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體體溫會(huì)有所升高，此時(shí)血液中的白細(xì)胞消滅病毒和細(xì)菌的能力也會(huì)有所加強(qiáng)，因此可以降低癌癥發(fā)生的概率。

運(yùn)動(dòng)還能夠使心情舒暢，對(duì)胃腸道也有一定好處，可以促進(jìn)消化液分泌、加速腸蠕動(dòng)，防止便秘。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意選擇合適的方式以及合理時(shí)間，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度使機(jī)體出現(xiàn)疲勞感，可以選擇慢跑、瑜伽、打球等運(yùn)動(dòng)。