女孩子氣血不足可以通過進食牛肉、烏骨雞等食物滋補身體，也可遵醫(yī)囑用藥治療。

1、牛肉

牛肉屬于高營養(yǎng)類食物，并且具有一定藥用價值，比如補氣血、強筋骨、安中益氣等，有助于調(diào)理氣血不足問題。

2、烏骨雞

氣血不足也可以適當(dāng)進食烏骨雞調(diào)養(yǎng)，因為其具有補血益氣、補虛勞等功效，有助于疾病緩解。

3、藥物

如果氣血不足病情嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八珍湯、四君子湯、歸脾湯等藥物治療。