骨質(zhì)疏松主要是身體里缺少鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素D等物質(zhì)。

1.鈣元素

鈣元素是構(gòu)成骨的主要物質(zhì)，機(jī)體缺少鈣元素，無法促進(jìn)骨骼的生成，可引起機(jī)體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

2.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)可提高機(jī)體骨的密度，機(jī)體缺少蛋白質(zhì)時，骨密度下降，易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

3.維生素D

維生素D可促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，若缺乏維生素D，機(jī)體無法完全吸收鈣元素，骨骼強(qiáng)度下降，也可導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。