一般情況下男人艾灸太溪穴、腎俞穴、關(guān)元穴等穴位有助于補(bǔ)腎。

1、太溪穴

太溪穴位于人體足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷部位。男人艾灸此穴位有助于滋陰益腎、壯陽強(qiáng)腰。

2、腎俞穴

腎俞穴位于人體第二腰椎棘突旁開1.5寸部位，艾灸腎俞穴能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)腎功能的作用。

3、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于人體臍部下三寸，艾灸此穴位可起到培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，有助于強(qiáng)腎壯陽。