平時(shí)養(yǎng)腎的方法包括養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、針灸、服用藥物等，具體分析如下：

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

患者需保證每天睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)，避免長期熬夜，還需戒煙戒酒，降低對(duì)腎臟的危害。

2.針灸

患者可以對(duì)腎俞、關(guān)元、氣海、太溪等穴位進(jìn)行針灸，從而對(duì)腎臟具有一定補(bǔ)腎作用。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者需按照醫(yī)生囑咐服用右歸丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物，有助于保養(yǎng)腎臟，提高腎臟功能。