生姜的功效與作用主要包括解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等。

1、解表散寒

生姜味辛性溫，有利于發(fā)汗解表和祛風(fēng)散寒，可以幫助緩解風(fēng)寒感冒。

2、溫中止嘔

生姜歸入胃經(jīng)，可以幫助溫中散寒，輔助改善脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、惡心嘔吐等情況。

3、溫肺止咳

生姜還歸入肺經(jīng)，有利于溫肺散寒，從而幫助減輕肺寒咳嗽。

生姜具有較強的刺激性，容易助火傷陰，陰虛內(nèi)熱的人群不宜擅自服用生姜。