薏米、陳皮、芡實等泡水喝可去濕氣。

1、薏米

薏米具有健脾利尿、清熱利濕等功效，泡水適量飲用有助于排出體內(nèi)濕氣。

2、陳皮

陳皮性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，能夠用于改善脘腹脹滿、食少吐瀉等病癥，泡水喝對去除濕氣有一定作用。

3、芡實

芡實性平，歸脾、腎經(jīng)，具有補脾祛濕、益腎固精等功效，可用于改善脾虛泄瀉、帶下等癥，適量泡水飲用能夠促進體內(nèi)濕氣排出。