寒性體質(zhì)的人可通過(guò)日常生活管理、飲食調(diào)理、艾灸等方式處理，具體如下：

1、日常生活管理：注意保暖，忌貪涼；積極進(jìn)行體育鍛煉如跑步、爬山等，有助于增加體內(nèi)陽(yáng)氣。

2、飲食調(diào)理：寒性體質(zhì)人群需多吃溫?zé)崾澄锶缇虏?、香蕉、牛肉等，避免進(jìn)食涼性食物如各種冷飲、梨、西瓜等。

3、艾灸：陽(yáng)虛者艾灸命門(mén)、關(guān)元、涌泉等穴位，可以起到補(bǔ)虛助陽(yáng)、散寒除濕等功效，可在一定程度上改善寒性體質(zhì)。