沙棘果的作用有止咳祛痰、消食化滯、活血散瘀等。

1、止咳化痰

沙棘果具有止咳化痰的作用，可以用于改善咳嗽痰多癥狀。

2、消食化滯

沙棘果也具有消食化滯的作用，有助于緩解積食引起的腹部脹滿、腹痛、早飽感、嘔吐、噯氣、食欲不振、厭食等癥狀。

3、活血散瘀

沙棘果還具有活血散瘀的效果，如果患者出現跌撲瘀腫、瘀血經閉等癥狀，可以適當食用沙棘果，能夠改善臨床癥狀，促進病情恢復。