雪梨銀耳蓮子百合糖水的功效是滋陰潤(rùn)肺、清熱解毒、清心安神等。

雪梨甘微酸，性涼，入肺、胃經(jīng)。銀耳富含膠質(zhì)，味甘，性淡、平。蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)。百合味甘，性寒，歸心、肺經(jīng)。適當(dāng)食用雪梨銀耳蓮子百合糖水能夠改善肺熱咳嗽、陰虛火旺、失眠驚悸等不適癥狀。雪梨銀耳蓮子百合糖水中還富含蛋白質(zhì)、氨基酸、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于改善皮膚的新陳代謝，保持皮膚光滑白皙。