腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，運動對腰椎間盤突出癥的治療一般有用。

運動可以幫助增強支持脊柱的肌肉和韌帶，提高脊柱的靈活性和穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤的壓力，比如有氧運動、脊柱穩(wěn)定性運動及柔韌性訓(xùn)練等。其中有氧運動包括散步、游泳、騎自行車等，有助于增加心臟和肺功能，改善血液循環(huán)，促進氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到脊柱區(qū)域；脊柱穩(wěn)定性運動包括平板支撐、橋式運動、鴨子式等，有助于加強核心肌群和腹肌、增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性以及減輕腰椎間盤的負(fù)擔(dān)；柔韌性訓(xùn)練包括腰部彎曲、扭轉(zhuǎn)、伸展等，可以增加柔韌性，減少僵硬感，并改善脊柱的運動范圍，所以運動對腰椎間盤突出癥的治療一般有用。