魚油對眼睛有助于保持視力和預防眼疾。

1.魚油中的omega-3脂肪酸有助于保持視網膜健康，減少眼睛疲勞和干眼癥的發(fā)生。

2.魚油中的DHA能夠幫助預防年齡相關性黃斑變性，這是一種導致老年人失明的疾病。

3.魚油中的EPA和DHA還可以減少青光眼的風險，青光眼是一種導致視力損失的眼疾。

需要注意的是，魚油補充劑應該在醫(yī)生的指導下使用，以確定適當的劑量和頻率。此外，過量使用魚油補充劑可能會導致出血等副作用，因此應避免超過推薦劑量。