運(yùn)動(dòng)后血糖反而有可能升高。運(yùn)動(dòng)后血糖升高的原因有兩個(gè)方面：

1.糖原耗盡后分解蛋白質(zhì)為能源。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需要能量，糖原是首選能量來源，約30分鐘后儲(chǔ)備的糖原就會(huì)耗盡。糖原耗盡后，身體會(huì)分解蛋白質(zhì)為能量，這會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

2.運(yùn)動(dòng)后大量的腎上腺素和生長(zhǎng)激素進(jìn)入血液，使得身體釋放大量的糖原以應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)需要。這時(shí)血糖水平也會(huì)升高。

需要注意的是，運(yùn)動(dòng)后血糖升高的情況是正?，F(xiàn)象，但如果血糖升高超過7.8mmol/L，請(qǐng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。對(duì)于糖尿病患者來說，運(yùn)動(dòng)前要謹(jǐn)慎飲食，避免出現(xiàn)血糖波動(dòng)過大的情況。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后也要注意及時(shí)補(bǔ)充水分和糖分。