2歲寶寶一天喝水量應(yīng)在1300毫升左右。如果天氣比較炎熱和干燥，或者進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加水的攝入量。

給寶寶喝水最好的飲用白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水中的微生物已經(jīng)通過(guò)多層凈化處理后被高溫殺死，其中的鈣、鎂元素也有益身體。切忌給寶寶飲用過(guò)冷或過(guò)熱的水，兩者都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。秋冬季給寶寶飲用37℃左右的白開(kāi)水最佳。

如果孩子不喜歡喝水，那么家長(zhǎng)要多示范，帶動(dòng)孩子一起喝水。比如跟孩子玩干杯游戲，或者把喝水故事嵌入孩子喜歡的卡通角色中。