一般情況下，兒童補鈣的辦法有藥物補鈣和食物補鈣。

家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給兒童補充鈣劑，如碳酸鈣顆粒、醋酸鈣，還要聯(lián)合補充維生素D，維生素D有利于鈣的吸收和利用，從而幫助兒童更好的不改。兒童可多吃含鈣量豐富的食物，比如骨頭湯、海鮮類等，攝入營養(yǎng)均衡的食物，保持充足的營養(yǎng)，通常不容易缺鈣。

此外，平時適當(dāng)多曬太陽，有助于皮膚中維生素D的轉(zhuǎn)化，幫助吸收鈣。