斷奶回奶的食物有，大麥茶、韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹、綠茶、橘子、柚子、石榴、地瓜、玉米、茄子、冬菇、香椿、南瓜、紅蘿卜、白蘿卜、味精、麥片、啤酒、藿香正氣水、巧克力等。

如果在回奶的時候吃上一些回奶的食物，可以加快回奶。但是，回奶的時候不要單純用食物回奶，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶的藥物，比如維生素B6片，加上回奶寶，避免藥量不足。