兒童骨盆前傾怎么矯正問(wèn)
兒童骨盆前傾怎么矯正
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王竹穎主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
如果出現(xiàn)了兒童骨盆前傾,可以用以下方法進(jìn)行矯正:
1、坐姿端正。
坐姿時(shí),臀部應(yīng)與腰呈直線,不能將臀部過(guò)度向后突,腰椎過(guò)度前突。
2、功能性鍛煉。
兒童骨盆前傾可以通過(guò)功能性鍛煉來(lái)改善,包括牽伸髖屈肌,減少髖屈肌的張力,牽伸背部肌肉,減少背部肌肉的張力。
3、增加臀部肌群的力量。
可以找一個(gè)軟墊,讓孩子保持仰臥位躺在軟墊上,兩腳踩在軟墊,膝蓋彎曲,然后臀部逐漸向上抬,等到與大腿呈一條直線,就可以在一定程度改善兒童骨盆前傾的情況。
如果兒童出現(xiàn)骨盆前傾,需要及時(shí)去往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診治。
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