并沒有防暈車小妙招最簡單的方法，防暈車可通過一般預(yù)防、藥物治療、物理治療等方法改善。人之所以會暈車，可能與前庭功能過于敏感或腦供氧不足等原因所引起，主要癥狀包括上腹不適、頭暈、惡心、面色蒼白等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)血壓下降、呼吸急促、劇烈嘔吐等癥狀。

1、一般預(yù)防

坐車前盡量不吃太飽，可以坐前排座位，減少顛簸。通過深呼吸、看一個穩(wěn)定的物體等方式轉(zhuǎn)移注意力，或上車后閉目養(yǎng)神，聽舒緩的音樂，睡覺，開窗通風(fēng)從而緩解癥狀。

2、服用藥物

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過上車前半小時(shí)服用暈車藥改善暈車癥狀，如苯海拉明、地芬尼多等。或者貼暈車貼起到預(yù)防暈車的作用。

3、物理治療

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用適應(yīng)性訓(xùn)練，給予一定量的定向信息沖突的刺激，增強(qiáng)適應(yīng)能力，降低敏感性?；虿捎闷胶夤δ苡?xùn)練，同飛行員訓(xùn)練一樣，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭，如旋轉(zhuǎn)椅、秋千、蕩船等，使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)慣可以達(dá)到減輕運(yùn)動病癥狀的目的。

除了以上方法外，還有保持心情愉快等方法可以緩解，若在停止乘坐交通工具后，上腹不適、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀仍持續(xù)幾小時(shí)以上不緩解，建議盡快前往醫(yī)院就診治療。