寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)主要是由于缺鈣引起的。

日常生活中要多曬太陽(yáng)，補(bǔ)鈣有助改善，同時(shí)晚餐要合理飲食，不能太飽，睡前不要讓孩子太興奮。

1.孩子睡不安穩(wěn)，要多觀察孩子有無(wú)腹痛、腹脹、多汗、枕禿等癥狀。多數(shù)是缺鈣引起的，要給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑，并讓孩子多曬太陽(yáng)，是可以慢慢緩解癥狀的。

2.孩子沒(méi)有在睡前吃飯，或者吃的太飽，都會(huì)影響孩子的睡眠，建議每天飲食要合理，不要吃得太飽。

3.如果孩子在睡覺(jué)前精神過(guò)于興奮，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。最好是在睡覺(jué)前喝一包牛奶，不要太興奮，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。

建議最好是帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，如果說(shuō)是因?yàn)槿狈ξ⒘吭囟鴮?dǎo)致的話，就需要注意給寶寶補(bǔ)充一些鈣，再補(bǔ)充一些合適的微量元素。