預(yù)防乳腺癌的方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、定期體檢等。

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者需適當(dāng)進(jìn)行散步、跑步、五禽戲等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.合理飲食

患者需適量進(jìn)食雞蛋、牛奶、菠菜、雞肉、魚(yú)、蝦等食物，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3.定期體檢

患者需定期去乳腺外科進(jìn)行乳腺超聲、乳腺磁共振成像、組織活檢、免疫組化檢查等，有助于早發(fā)現(xiàn)、早確診、早處理。

乳腺癌轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率在30%-50%之間。

如果患者在病情痊愈后，注意合理飲食，保持健康體重，并且體內(nèi)激素水平正常，此時(shí)轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率一般在30%左右。如果患者在日常生活中不注意合理飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體逐漸肥胖，體內(nèi)激素水平發(fā)生異常，可能會(huì)使轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率有所上升，一般在50%左右。