乳腺增生一般指乳腺增生癥，可以通過(guò)高維生素飲食、高纖維素飲食、減少含激素食物的攝入等方式來(lái)調(diào)理。

1、高維生素飲食

患者可以多吃富含維生素的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等，以補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、高纖維素飲食

患者可以增加高纖維素食物的攝入，比如全麥面包、糙米、藜麥等，以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物攝入，有利于控制體重，同時(shí)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持排便通暢。

3、減少含激素食物的攝入

患者應(yīng)避免攝入過(guò)多含有激素的食物，如蜂王漿、阿膠等，以免加重病情。