哺乳期乳房疼痛是許多女性面臨的問題，預(yù)防方法包括正確的哺乳、及時(shí)排空乳汁、保持局部皮膚清潔等。

1、正確的哺乳

采用正確的哺乳姿勢(shì)可以減少乳房疼痛的發(fā)生，比如讓寶寶的嘴巴正好對(duì)準(zhǔn)乳頭，避免過度拉伸乳頭，同時(shí)哺乳時(shí)可以輕輕按摩乳房，幫助乳汁流出。

2、及時(shí)排空乳汁

如果女性乳汁分泌較多，應(yīng)注意及時(shí)排空乳汁，防止大量乳汁堆積堵塞乳腺管，從而引發(fā)上述癥狀。

3、保持局部皮膚清潔

女性哺乳前、后應(yīng)注意清潔乳頭、乳暈處的皮膚組織，保持皮膚清潔可避免感染，從而預(yù)防乳腺疼痛。