回奶12天乳房軟了碰上去疼的治療方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。

1、一般治療

如果是乳汁淤積引起，可以嘗試擠奶，將乳汁擠出，或使用吸奶器排出乳汁，避免乳汁淤積，有助于緩解不適癥狀。

2、物理治療

可以將熱毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分鐘，每天敷2-3次，或使用手掌輕輕按摩乳房，從外向內(nèi)、從下向上按摩，有助于緩解乳房疼痛。

3、藥物治療

若是哺乳期乳腺炎引起，可以遵醫(yī)囑使用青霉素鈉、阿莫西林、頭孢克洛等抗生素進行治療，起到殺菌、消炎的作用。