乳腺增生指的是乳腺增生癥，飲食注意事項有注意控制鹽的攝入、注意限制脂肪攝入、注意少吃雌激素食物等。

1、注意控制鹽的攝入

高鹽飲食可能導致體內潴留水分，使乳房腫脹不適加重，因此建議減少鹽的攝入，盡量選擇新鮮食材。

2、注意限制脂肪攝入

少吃含有脂肪的食物，因為脂肪攝入過多，不利于健康，可能會導致乳房內的脂肪增多，增加乳房負擔。

3、注意少吃雌激素食物

少吃含有雌激素的食物，比如牡蠣、蛋黃等，以免攝入雌激素刺激乳腺組織增生，導致病情加重。